La unua konkludo estas, ke la fascia pafilo povas anstataŭigi ŝaŭman ŝafton, sed ĝi ne povas anstataŭigi streĉiĝon. La principo de la fascia pafilo kaj la ŝaŭma ŝafto estas la sama, sed ĝi diferencas de la principo de streĉado. La fascia pafilo povas nur malstreĉi la fascion, sed ne povas streĉi la muskolojn. La ĝusta malstreĉa ordo estas unue malstreĉi la fascion kaj poste streĉi la muskolojn. Ĉar la fascio estas malstreĉita, nur la nodoj estas reduktitaj kaj la muskola fascio estas glatigita, sed la muskolo ne estas streĉita, do ni povas streĉi la muskolon post uzado de la fascia pafilo.
Fascia pafilo povas perdi pezon kaj formon, maldikaj kruroj?
Fascia pafilo ne havas la efikon de malplipeziĝo kaj formado! Eksperimentoj montras, ke estas neeble perdi pezon fidante je la vibro de fascia pafilo. Dum ekzistas produkta publikeco, ke fascia pafilo povas perdi pezon, ĝi estas trompa. Krome, loka vibro kaj masaĝo ne povas perdi pezon. Ekzistas neniu bazo laŭ kinematiko kaj metabola mekanismo.
Uzado de fascia pafilo
La fascia pafilo devas esti uzata kie la korpo estas riĉa je muskoloj, kiel brakoj, femuroj, malsupraj kruroj, koksoj, latissimus dorsi, brustaj muskoloj ktp ne masaĝu samtempe tro longe. Plej bone estas movi tien kaj reen sur la muskoloj.
Jen la taŭgaj areoj por muskola malstreĉiĝo donitaj de la rehabilita kuracisto.
Supera trapeza muskolo: streĉiĝo kaŭzos lokan doloron aŭ spasmon. Malkomforto de cervika spina aktiveco estas plejparte kaŭzita de longdaŭra kronika streĉiĝo aŭ laceco. Elekti fascian pafilon por malstreĉi la abdomenan parton de la supera trapeza muskolo povas ludi tre bonan kontraŭspasmodan rolon.
Latissimus dorsi: maldorsa doloro ofte influas niajn ĉiutagajn produktadajn agadojn. Latissimus dorsi estas plata triangula muskolo, kiu situas en la malantaŭa ŝultrozono kaj kunigas la supran membron kune kun la centra aksa osto. Tamen, la latissimus dorsi kovras la malsupran parton de la lumba regiono kaj torakregiono. La fleksado, etendo kaj flanka fleksado de la lumba spino konstante tiros la muskolon, kiu ankaŭ produktos doloron kun la tempo. Elekti la talian parton por fascia pafilo povas liberigi la talian doloron, kio ankaŭ estas bona elekta punkto.
Triceps crus: ĝi estas ĝenerala termino por muskolaj grupoj, rilatante al la muskoloj gastrocnemius kaj soleus ĉe la malantaŭo de la kruro. Multaj homoj, kiuj kapablas marŝi kaj kuri, ofte estas tre nervozaj pri la tricepso de la malsupra kruro. En ĉi tiu tempo, la tricepso de la malsupra kruro povas esti malstreĉita tien kaj reen uzante fascian pafadon, kiu povas atingi tre bonan efikon malpezigi muskola streĉiĝo.
Afiŝtempo: majo-05-2022