La unua konkludo estas, ke la fascia pafilo povas anstataŭigi ŝaŭman ŝafton, sed ĝi ne povas anstataŭigi streĉon. La principo de la fascia pafilo kaj la ŝaŭma ŝafto estas la sama, sed ĝi diferencas de la principo de streĉado. La fascia pafilo povas nur malstreĉi la fascion, sed ne povas streĉi la muskolojn. La ĝusta ordo por malstreĉiĝo estas unue malstreĉi la fascion kaj poste streĉi la muskolojn. Ĉar la fascio estas malstreĉita, nur la nodoj estas reduktitaj kaj la muskola fascio estas glatigita, sed la muskolo ne estas streĉita, do ni povas streĉi la muskolon post uzado de la fascia pafilo.
Fascia pafilo povas perdi pezon kaj formon, maldikaj kruroj?
Fascia pafilo ne havas efikon de malpeziĝo kaj formado! Eksperimentoj montras, ke ne eblas malpeziĝi per fidado je la vibrado de la fascia pafilo. Dum ekzistas produkta reklamo, ke la fascia pafilo povas malpeziĝi, ĝi estas trompa. Krome, loka vibrado kaj masaĝo ne povas malpeziĝi. Ne ekzistas bazo rilate al kinematiko kaj metabola mekanismo.
Uzado de fascia pafilo
La fascia pafilo estu uzata kie la korpo estas riĉa je muskoloj, kiel ekzemple brakoj, femuroj, malsupraj kruroj, koksoj, latissimus dorsi, brustaj muskoloj, ktp. Ne masaĝu tro longe samtempe. Plej bone estas moviĝi tien kaj reen sur la muskoloj.
Jen la taŭgaj areoj por muskola malstreĉiĝo donitaj de la rehabilitada kuracisto.
Supra trapeza muskolo: streĉiĝo kaŭzos lokan doloron aŭ spasmon. Malkomforto de la aktiveco de la cervika spino plejparte estas kaŭzita de longdaŭra kronika streĉo aŭ laceco. Elekto de fascia pafilo por malstreĉi la abdomenan parton de la supra trapeza muskolo povas ludi tre bonan kontraŭspasman rolon.
Latissimus dorsi: doloro en la malsupra dorso ofte influas niajn ĉiutagajn produktadajn agadojn. Latissimus dorsi estas plata triangula muskolo, kiu situas en la malantaŭa ŝultrozono kaj kunigas la supran membron kun la centra aksa osto. Tamen, la latissimus dorsi kovras la malsupran parton de la lumba regiono kaj la brustan regionon. La fleksado, etendo kaj laterala fleksado de la lumba spino konstante tiros la muskolon, kio ankaŭ produktos doloron laŭlonge de la tempo. Elekti la talioparton por fascia pistoltraktado povas liberigi la taliodoloron, kio ankaŭ estas bona elektopunkto.
Triceps-kruro: ĝi estas ĝenerala termino por muskolgrupoj, rilatante al la gastroknemius kaj soleus-muskoloj ĉe la malantaŭo de la kruro. Multaj homoj, kiuj bone marŝas kaj kuras, ofte estas tre nervozaj pri la triceps-muskoloj de la malsupra kruro. Tiam, la triceps-muskoloj de la malsupra kruro povas esti malstreĉitaj tien kaj reen per fascia ŝovado, kiu povas atingi tre bonan efikon de malpezigo de muskola streĉiĝo.
Afiŝtempo: 5-a de majo 2022